(GDVN) - Hầu hết chúng ta đều biết ngồi nhiều không tốt. Nhưng cụ thể là điều gì sẽ diễn ra trong cơ thể trong suốt 8 tiếng mỗi ngày hoặc có thể lâu hơn?
(GDVN) - Khi ngủ não của chúng ta được phục hồi, các tế bào trong cơ thể được sửa chữa, cơ thể chúng ta khi được ngủ đủ sẽ sản sinh ra các loại hóc môn quan trọng.