Cà chua là một loại rau rất bổ dưỡng và lành mạnh, có tác dụng tăng
cường sức đề kháng của cơ thể, ngăn ngừa và điều trị bệnh suy nhược,
chống chống nhiễm trùng. Nhưng không phải cứ ăn cà chua là sẽ bổ sung
chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Đường qua tinh chế sẽ loại bỏ hầu hết các chất dinh dưỡng tự nhiên vốn có như vitamin, khoáng chất, chất đạm, chất xúc tác... Vì vậy bạn nên cẩn trọng khi dùng đường vì nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, theo ANI.
(GDVN) - Trong khi hầu hết mọi người dường như chỉ quan tâm đến làm thế nào để giảm cân thì vẫn có không ít các quý cô "mình hạc, xương mai" muốn “cải thiện” hình thể bằng cách tăng thêm trọng lượng. Dưới đây là một số thực phẩm tự nhiên sẽ giúp bạn tăng cân mà không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. (Ảnh chỉ mang tính minh họa)
Dưới đây là chùm ảnh về những loại nấm và một số loài họ hàng, trong đó có nhiều loài mà mắt thường không thể nhìn thấy, mang đến chúng ta cái nhìn muôn màu về thế giới nấm, từ loài bị sâu bệnh với hình thù ghê rợn đến tuyệt đẹp mà tự nhiên đã tạo hóa. Hãy cùng quan sát chúng dưới lăng kính hiển vi.
Sau 1 giờ lao động chân tay, chỉ cần vài giờ nghỉ ngơi là sức khỏe đã hồi phục, còn sau khi lao động trí óc 1 giờ, bạn phải cần nạp năng lượng cho cơ thể tới 1 tuần.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số thực phẩm giàu chất dinh dưỡng không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh mà còn có khả duy trì và tăng cường ham muốn cho cả chàng cả bạn, giúp cả hai viên mãn trong “chuyện ấy”.
(GDVN) - Để có một chiều cao lý tưởng như bạn mong muốn thì ngoài việc chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, bạn cũng phải cần bổ xung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết như: Thực phẩm giàu protein, thực phẩm giàu canxi, uống đầy đủ nước ...
(GDVN) - Nếu bạn đang thừa cân nhưng lại rất muốn ăn trái cây, điều đó chẳng khó chút nào vì trong các loại trái cây có những loại không hề chứa chất béo mà vẫn nạp đủ năng lượng cho bạn.
Theo một nghiên cứu gần đây, sự suy giảm nhận thức có thể xuất hiện ngay khi bạn mới ở độ tuổi 45 - sớm hơn nhiều so với mọi người vẫn nghĩ trước đây. Nhưng bạn cũng không phải quá lo lắng vì các nhà nghiên cứu đã kết luận: Nhiều loại thực phẩm có tác dụng tốt, giúp chúng ta tăng cường sức khỏe của não, giúp nhận thức tốt hơn.
Sẽ là sai lầm nếu bạn nghĩ hoa quả khô sẽ không giữ được chất dinh dưỡng và hương vị như hoa quả tươi.
Thực ra, hoa quả sấy khô chỉ là hoa quả tươi loại bỏ nước.
(GDVN) - Nếu các bạn muốn có một cơ bụng săn chắc và "phẳng lì" thì hãy tránh xa những thực phẩm như: rau quả sống, thức uống có ga, ... và cần phải năng tập thể dục...
Nhiều bà mẹ có thói quen ninh xương để lấy nước nấu bột cho con và tin
rằng nước xương hầm rất giàu canxi, chứa tất cả những chất bổ tinh túy
nhất của thực phẩm.
Mùa hè, nhiều người có thói quen uống nước nhân trần với cam thảo và cho
rằng như thế là mát gan, có lợi cho sức khỏe và uống thường xuyên thay
nước. Điều này có đúng không?
Cá là một trong những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên
phần đa trong chúng ta chỉ thích ăn thịt mà ít chú ý đến những bộ phận
khác của nó.
Trái cây là một trong những loại thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh
dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng lại có năng lượng tương đối thấp nên
phù hợp với nhiều đối tượng.
Mít là loại trái cây đặc biệt tốt cho sức khỏe. Mít giúp bạn tăng cường
hệ miễn dịch, chống lại bệnh ung thư, duy trì vẻ đẹp cho làn da,…Hãy
khám phá 8 lợi ích sức khỏe từ quả mít.
Nhiều bà mẹ hay thắc mắc, lo lắng: Tại sao đã cho con ăn uống đầy đủ, các cháu phát triển bình thường nhưng lại hay quấy khóc về đêm, rụng tóc, ra mồ hôi trộm...?
Việc ăn kiêng có thể gây tổn hại rất lớn đến sự phát triển não bộ của thai nhi, dẫn đến các chỉ số IQ thấp và một số trục trặc về hành vi của trẻ sau này.
Trẻ suy dinh dưỡng là tình trạng thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết làm ảnh huởng đến quá trình sống, hoạt động và tăng trưởng bình thường của cơ thể.
