Một nguyên tắc giảm cân không cần quá kiêng khem mà hiệu quả chính là:
Bữa sáng hãy ăn như một ông hoàng, bữa trưa ăn như một người bình
thường, và buổi tối hãy ăn uống như một kẻ hành khất.
“Chuyện ấy” là vấn đề tế nhị, khó nói trong suốt thời gian mang thai nhưng bạn vẫn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trong trường hợp của mình để được an toàn nhất.