Đi bộ có tác dụng hơn tập gym

09/06/2016 05:25
(GDVN) - Đi bộ là một trong những cách vận động hiệu quả, đơn giản và ít tốn kém nhất nhưng lại ít người biết đến.

Mùa hè nên ăn đủ đủ

11/05/2016 07:23
(GDVN) - Nhờ hàm lượng nước khá cao, và giàu chất xơ, đu đủ là một trong những loại quả giải nhiệt thích hợp cho mùa hè.

Chạy bộ nhiều sao vẫn béo?

06/11/2015 08:19
(GDVN) - Nhiều người cảm thấy khó hiểu khi chạy nhiều mà vẫn béo. Dưới đây là những lý do giải thích điều đó:

5 bài tập giảm cân hiệu quả hơn chạy bộ

22/09/2015 06:39
(GDVN) - Cuộc sống bận rộn và địa điểm hạn chế khiến việc chạy bộ đôi khi không khả thi. Những bài tập ngay tại nhà hoàn toàn có thể giúp gìn giữ vóc dáng.

Người Việt thấp nhất khu vực Đông Nam Á

03/10/2013 09:25
(GDVN) - Ba thập kỷ qua, người VN chỉ cao trung bình thêm khoảng 4cm. So với các nước ở Đông Nam Á được khảo sát, chiều cao trung bình của người Việt là thấp nhất.

Bí quyết đơn giản giúp trí nhớ tốt tự nhiên

05/05/2013 15:06
Hầu hết mọi người từ người già đến trẻ em đầu muốn có một trí nhớ tốt. Nhiều người cho rằng, trí nhớ tốt là do gen, nhưng theo nghiên cứu mới của các nhà khoa học cho thấy, thực tế có một số cách có thể cải thiện khả năng của bộ nhớ.

10 loại đồ chơi giúp bé phát triển toàn diện

12/12/2012 15:33
Vui chơi là hoạt động quan trọng đối với bé sau khi chào đời. Bé có xu hướng học hỏi nhiều kỹ năng mới và phát triển nhận thức từng ngày theo bản năng, thông qua tiếp xúc với đồ chơi xung quanh.

Công dụng tuyệt vời của giấm đối với sức khỏe trẻ em

25/11/2012 10:15
Giấm cũng có nhiều loại khác nhau như giấm rượu, giấm cất, dấm trắng và giấm táo… Hầu hết tất cả những loại giấm đều rất có lợi cho sức khỏe con người. Dưới đây các những lợi ích của giấm đối với sức khỏe trẻ em.

Samsung cho toàn bộ 210.000 nhân viên học... thiền

22/11/2012 07:01
Tập đoàn Samsung đang lên kế hoạch dạy thực hành thiền cho 210.000 nhân viên của mình. Theo các chuyên gia của Samsung, việc áp dụng sáng kiến này sẽ giúp nâng cao sức khỏe tâm lý của nhân viên.

Mặt trái của phẫu thuật thẩm mỹ

01/11/2012 13:00
Ngày nay, việc phẫu thuật thẩm mỹ để thay đổi dung nhan ngày càng phổ biến. Nhưng rất nhiều người tin quảng cáo mà quên rằng, phẫu thuật thẩm mỹ cũng là một trong những loại phẫu thuật mang lại rủi ro rất lớn.

26 loại thức ăn tẩy độc cực tốt cho cơ thể

21/10/2012 07:47
(GDVN) - Trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta có những loại rau quả có công hiệu rất tốt cho việc thúc đẩy bảo vệ gan, bài độc và giải trừ táo bón. Sau đây là một số loại rau quả để bạn tham khảo.

10 thói quen xấu làm suy yếu hệ miễn dịch của bạn

14/07/2012 16:58
(GDVN) - Hệ miễn dịch của mỗi người không giống nhau, có người khỏe mạnh, có những người lại rất nhạy cảm với bệnh tật. Theo một tạp chí Khoa học của Hoa Kỳ đã công bố thì có 10 thói quen phá hủy hệ thống miễn dịch mà bạn nên tránh.

Ăn dưa khỏe tim

26/03/2012 07:22
Nghiên cứu cho thấy, ở các tình nguyện viên dùng giả dược chứa hóa chất có trong quả dưa hấu mỗi ngày trong suốt 6 tuần, huyết áp cải thiện đáng kể