Giáo dục Việt Nam

7 cách “cự tuyệt” ăn đêm

08/03/2013 07:00

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, hay đơn giản bắt đầu chế độ ăn uống khoa học, có lẽ bạn nên quan tâm đến việc chế ngự các cơn thèm ăn vào buổi tối, đặc biệt trước giờ đi ngủ.

10 loại thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ

26/08/2012 10:17

Việc ăn uống trước giờ ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ ban đêm của bạn. Để có một giấc ngủ ngon và sâu, hãy tránh những thực phẩm và đồ uống nhiều calo, chứa caffeine, đường… như danh sách dưới đây:

Những điều cần tránh trước giờ đi ngủ

05/07/2012 17:00

(GDVN) - Cùng với nhiều lời khuyên cần làm gì để ngủ ngon, bạn cũng nên lưu ý tránh một số hoạt động trước giờ đi ngủ kẻo rơi vào tình trạng trằn trọc, mất ngủ.

Khi nào nên dùng hình phạt với trẻ?

30/03/2012 02:00

Lần đầu, bé vẽ lên tường phòng khách, hãy nói cho con biết tại sao không được làm thế và điều gì sẽ xảy ra nếu lặp lại việc này, như phải giúp mẹ lau sạch tường.