Viêm khớp, đau và sưng khớp khiến bạn khó chịu, vận động khó khăn. Với những cách đơn giản sau, bạn có thể tự bảo vệ chính mình.

(GDVN) - Vừa qua Möller’s (Thương hiệu Omega-3 DHA số 1 Na Uy) đã đến thăm và tặng quà các bệnh nhi thận hư đang điều trị nội trú tại Bệnh viện Nhi Trung ương. Theo đó, Möller’s cam kết tài trợ dầu gan cá tuyết Möller’s Tran Tutti Frutty 1 năm miễn phí cho các bệnh nhi.

(GDVN) - Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Mỹ cho thấy việc tăng cường bổ sung dầu cá có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú ở phụ nữ.

Các loại rau xanh lá cũng giúp bảo vệ mắt. A xít béo omega-3 có trong cá và các thuốc bổ sung vitamin cũng nên được thêm vào chế độ ăn uống của bạn.

Các loại nước trái cây không chỉ có tác dụng giải khát mà còn đem lại cho bạn một làn da mịn màng và mái tóc khỏe mạnh.

Không khó để có được số đo vòng hai theo ý muốn, nhất là khi bạn biết cách kết hợp các thực phẩm linh hoạt trong chế độ ăn uống.

Bạn muốn giữ mãi vẻ ngoài trẻ trung và làn da khỏe mạnh? Vậy hãy tìm cách kích thích hàm lượng collagen trong da.

Các chị em sở hữu làn da nhờn thường tự hào vì những dấu hiệu của tuổi tác xuất hiện muộn hoặc không rõ ràng trên làn da. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa bạn có thể "phớt lờ" các phương pháp chống lão hóa.

(GDVN) - Có những thực phẩm đặc biệt tốt cho các bộ phận trong cơ thể. Vậy nên, nếu muốn khỏe mạnh, đừng quên các thực phẩm này nhé. Một nghiên cứu của trường Đại học Glasgow (Anh) phát hiện, chất phenol trong quả nho tím có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, có thể loại bỏ các gốc tự do, bảo vệ tim mạch. Không chỉ có quả nho mà rất nhiều các loại quả khác cũng có tác dụng bảo vệ các bộ phận của cơ thể tránh được bệnh tật.

(GDVN) - Lối sống và thói quen dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư vú ở cả phụ nữa và nam giới.Dưới đây là lời khuyên bổ ích về những loại thực phẩm nên ăn và những việc cần làm để phòng tránh căn bệnh nguy hiểu này. (Ảnh chỉ mang tính minh họa).

(GDVN) - Thừa cân và béo phì là hiện thượng tích tụ mỡ bất thường, điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Hậu quả phổ biến và rõ rệt nhất của béo phì đến sức khỏe đó là bệnh tim mạch và đột quỵ. Vậy làm thế nào để tránh tình trạng béo phì cũng như giảm tình trạng đột quỵ và bệnh tim? Dưới đây là một số thực phẩm nên ăn và nên tránh:

(GDVN) - Dầu cá không chỉ cung cấp nhiều axit béo (omega-3) giúp trái tim khỏe mạnh mà còn giúp cải thiện làn da khô, chữa hen suyễn và ngăn ngừa ung thư. Dưới đây là 7 lợi ích mà dầu cá có thể mang lại cho sức khỏe.

(GDVN) - Theo các nhà khoa học, chất béo Omega-3 có tác dụng chống viêm và giúp bảo vệ hệ miễn dịch, não, tim cũng như các động mạch trong cơ thể. Chất omega-3 có nhiều trong một số lại rau quả, cá và các loại hạt ngũ cốc.

(GDVN) - Bệnh tim một trong những căn bệnh đáng sợ nhất thế giới, bởi tỷ lệ tử vong ở các bệnh nhân mắc phải bệnh này rất cao. Vì thế cần phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý nhằm bảo vệ tim bạn tốt nhất.

Phụ nữ khi tuổi cao hàm lượng hoóc-môn estrogen trong cơ thể giảm mạnh, nhất là sau khi mãn kinh, nên tỉ lệ mắc bệnh tim mạch lại càng lớn...

Nhiều nghiên cứu đã xác nhận tầm quan trọng của axit béo omega 3 trong thời kỳ mang thai. Các bà mẹ được khuyến cáo nên tiêu thụ nhiều cá trong tam cá nguyệt thứ ba của họ (3 tháng cuối) - tất nhiên là phải ăn cá chín.

Người ta tin rằng, ăn cá và dầu cá chứa omega 3 tốt cho sức khỏe, nhưng thực tế dầu cá có thể làm tăng nguy cơ chảy máu não, tăng mức đường trong máu...

Theo một nghiên cứu gần đây, sự suy giảm nhận thức có thể xuất hiện ngay khi bạn mới ở độ tuổi 45 - sớm hơn nhiều so với mọi người vẫn nghĩ trước đây. Nhưng bạn cũng không phải quá lo lắng vì các nhà nghiên cứu đã kết luận: Nhiều loại thực phẩm có tác dụng tốt, giúp chúng ta tăng cường sức khỏe của não, giúp nhận thức tốt hơn.

Trạng thái tinh thần của con người phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, như chế độ nghỉ ngơi, chế độ làm việc, sinh hoạt... 

Thực phẩm chứa axit béo omega-3, vitamin B và chất chống oxy hóa được coi là 3 nhóm thực phẩm tốt nhất cho não.

Từng được gọi là kiều nữ Google, Tổng giám đốc Yahoo xinh đẹp là một tín đồ shopping, rất quan tâm chăm chút bề ngoài bằng hàng hiệu đắt tiền.

(GDVN) - Cảm giác luôn trẻ trung, gọn gàng và chống chọi được bệnh tật có thể đến từ những thực phẩm đặc biệt có lợi cho nữ giới.

(GDVN) - Các loại vitamin và dưỡng chất trong củ cải, trứng, mỡ lợn… giúp bảo vệ hiệu quả các tế bào thần kinh và làm chậm quá trình lão hóa của não bộ.

Vai trò của chất béo trong chế độ ăn uống cho đến ngày nay vẫn gây nhiều tranh cãi giữa các bác sĩ, các chuyên gia dinh dưỡng.

(GDVN) - Đây là những thực phẩm có thể giúp chị em phòng ngừa các bệnh như  ung thư vú, bệnh Alzheimer và nhiều bệnh phụ nữ khác...

(GDVN) - Viêm khớp là một dạng bệnh do thoái hoá cơ, xương, khớp.  Trong cuộc sống, có thể do tuổi đời, do chấn thương, do lao động nặng nhọc hoặc do nhiễm những chất độc hại, các khớp có thể bị thoái hóa, các tổ chức ở khớp bị khô nước, hóa vôi, xơ hóa hoặc biến dạng. Những sự thay đổi này làm mất đi tính đàn hồi và sự linh hoạt cần thiết nên gây đau nhức và khó khăn khi chuyển động. Luyện tập thể lực và có chế độ ăn uống hợp lý luôn là yếu tố quyết định trong việc phòng ngừa và điều trị viêm khớp.

(GDVN) - Cá là loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Chất béo của cá rất đặc biệt, chúng chứa các chất béo chưa bão hòa - là chất rất có lợi cho hoạt động màng tế bào của con người; giúp làm giảm nồng độ mỡ xấu trong máu; và có khả năng giữ lại mỡ máu tốt... Tuy nhiên không nên quá lạm dụng loại thực phẩm này mà cần phải có chế độ sử dụng phù hợp trong bữa ăn hàng ngày. Sau đây là một số loài cá tốt cho sức khỏe con người khi sử dụng làm thực phẩm.

(GDVN) - Thực phẩm là một trong những nhu yếu phẩm không thể thiếu trong đời sống hàng ngày của mọi người và là nguồn dinh dưỡng duy trì cuộc sống, bổ sung những tiêu hao mất đi trong sinh hoạt, giúp duy trì cuộc sống khoẻ mạnh. Tuy nhiên, có một số thực phẩm rất tốt cho nam giới nếu dùng thường xuyên, những thực phẩm này không chỉ giúp bạn có một sức khỏe dồi dào, phòng tránh được bệnh tật, mà còn có thể giúp bạn “hạnh phúc” nếu sử dụng đúng cách và hợp lý.

Những người đàn ông ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo có lượng tinh trùng ít hơn 40% so với số áp dụng chế độ dinh dưỡng ít chất béo.

Lựa chọn sữa nào có công thức dinh dưỡng tối ưu cho sự phát triển não bộ của trẻ là một thử thách làm đau đầu không ít cha mẹ.