(GDVN) - Những người dành hầu hết thời gian trong ngày để ngồi và không tập thể dục sẽ khiến cơ thể lão hóa nhanh chóng.
(GDVN) - Bạn có thể thực hiện một số bài tập đơn giản ngay cả trên giường vào buổi sáng để có cảm giác tươi mới và tràn đầy năng lượng.
(GDVN) - Giảm cân được thực hiện đúng cách sẽ giúp cho cơ thể khoẻ mạnh.
(GDVN) - Việc thực hiện một số thay đổi về lối sống có thể giúp bạn quản lý bệnh tiểu đường type 2 và có một cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh hơn.
(GDVN) - Nhiều người nghĩ rằng bệnh loãng xương là một phần tự nhiên và không thể tránh khỏi của tuổi già. Tuy nhiên, loãng xương có thể phòng ngừa được.
(GDVN) - Ăn nhiều rau xanh giúp tái thiết gan, chẳng hạn các loại rau lá xanh, củ cải đường, cà rốt, bắp cải... có chức năng giải độc gan rất tốt.
(GDVN) - Cà rốt ít calo, có nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan khiến chúng trở thành loại thực phẩm lý tưởng giúp bạn giảm cân.
(GDVN) - Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp não bộ hoạt động tốt hơn từ đó ngăn chặn nguy cơ suy giảm nhận thức và nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
(GDVN) - Việc ngồi sai tư thế không chỉ ảnh hưởng riêng đến một bộ phận nhất định nào cả mà có thể gây ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thống lưu thông máu trong cơ thể.
(GDVN) - Ngồi im ở một vị trí trong một thời gian dài gây tổn hại cho cơ thể của chúng ta và tác dụng phụ phổ biến nhất của nó là đau lưng mãn tính.
(GDVN) - Hormone hạnh phúc là những chất có trong não và chịu trách nhiệm đối với hạnh phúc của bạn.
(GDVN) - Ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học trong thời gian kéo dài là những yếu tố chính gây ra bệnh tiểu đường type 2.
(GDVN) - Tập thể dục là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe, ngăn chặn nhiều loại bệnh và là một biện pháp điều trị chứng lo âu.
(GDVN) - Chế độ ăn uống thực vật có lợi trong điều trị bệnh tiểu đường, đặc biệt là loại 2 vì nó có thể giúp giảm chất béo bên trong tế bào.
(GDVN) - Cố gắng giữ cho con bạn tránh xa ô nhiễm vì đó là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh ung thư.
(GDVN) - Tập thể dục là bước đầu tiên và quan trọng nhất giúp bạn tăng thêm chiều cao. Để tăng chiều cao, bạn cần kéo căng cột sống, cơ cổ và chân.
(GDVN) - Đau lưng là tình trạng phổ biến mà mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể mắc phải.
(GDVN) - Uống rượu hoặc uống cà phê thường xuyên trước khi đi ngủ là một trong những nguyên nhân điển hình nhất gây khó ngủ.
(GDVN) - Tỏi là một gia vị tuyệt vời có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một trong những lợi ích của tỏi là giảm cholesterol và cholesterol lipoprotein mật độ thấp.
(GDVN) - Điều quan trọng cần nhớ là lượng calo tiêu thụ khác nhau đối với mọi người tùy thuộc vào các yếu tố như chiều cao, giới tính, tuổi tác và mức độ hoạt động.
