Điểm mặt những món cháo ngon, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe

13/03/2012 09:09 Năm Hải
(GDVN) -Cháo là một món ăn dân dã, dễ làm. Ăn cháo không chỉ có tác dụng cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt mà còn giúp bạn thấy ngon miệng hơn mỗi khi cơ thể bị mệt mỏi, thời tiết nóng nực. Kết hợp nấu cháo với nhiều nguyên liệu, thực phẩm khác nhau sẽ là bài thuốc quý, hết sức bổ dưỡng cho cơ thể chúng ta.

Cháo ý dĩ: Cháo ý dĩ  lợi tiểu tiện, tiêu phù thũng, chữa bệnh co gân, phong thấp lâu ngày, kích thích tiêu hóa, bổ phế kiện tỳ. Ngoài ra, cháo này còn lợi sữa, rất tốt cho phụ nữ sau sinh nở.
 Ảnh: meyeucon

Xem thêm: món ăn bổ tim/ món ăn cho người đau dạ dày/ những loại nấm tốt cho sức khỏe
Cháo sắn dây: Có tác dụng bổ trợ cho sức khỏe, nhất là những người già yếu, huyết áp cao, co thắt mạch vành, đái tháo đường, rối loạn tiêu hóa gây tỳ hư, miệng háo, môi khô, lưỡi đỏ, khát nước nhiều.
Ảnh: internet
Xem thêm: món ăn bổ tim/ món ăn cho người đau dạ dày/ những loại nấm tốt cho sức khỏe
Cháo hoài sơn (củ mài): Tác dụng làm bổ tỳ vị, bổ thận, bổ phế, sinh tân chỉ khát, bình suyễn, sáp tinh. Cháo còn chữa được bệnh tả lỵ lâu ngày, hư lao, tiểu đêm nhiều lần, thận hư yếu.
Ảnh: dacsanvietnam
Xem thêm: món ăn bổ tim/ món ăn cho người đau dạ dày/ những loại nấm tốt cho sức khỏe
Cháo mướp: Tác dụng làm mát huyết trừ đờm, tránh cảm gió, giải độc thanh nhiệt, thông kinh hoạt lạc, cháo làm mát da trừ mụn nhọt, chữa viêm thanh, phế quản mạn tính do nhiệt.
 Ảnh: internet
Xem thêm: món ăn bổ tim/ món ăn cho người đau dạ dày/ những loại nấm tốt cho sức khỏe
Cháo thận dê: Có tác dụng bổ dưỡng cơ thể, hồi phục tế bào não, tăng cường trí nhớ, bổ thận, chữa đau lưng mỏi gối, ngủ kém hay đi tiểu đêm. Cháo còn có tác dụng chữa bệnh suy sinh dục ở nam giới.
Ảnh: giadinhtoi.vn
Xem thêm: món ăn bổ tim/ món ăn cho người đau dạ dày/ những loại nấm tốt cho sức khỏe
Cháo chim sẻ. Tác dụng làm bổ can, bổ thận, bổ khí huyết, sinh tinh, chữa đái són, đái dầm, thận hư, đau các khớp.
Ảnh: suckhoedoisong
Xem thêm: món ăn bổ tim/ món ăn cho người đau dạ dày/ những loại nấm tốt cho sức khỏe
Cháo trứng gà: Tác dụng bổ dưỡng, dễ ăn, thích hợp cho người già sau ốm, cơ thể suy nhược, gầy xanh mệt mỏi, thở yếu, đi lại chậm chạp và phụ nữ sau sinh.
Ảnh: amthuc365
Xem thêm: món ăn bổ tim/ món ăn cho người đau dạ dày/ những loại nấm tốt cho sức khỏe
Cháo hoa cúc: Cháo hoa cúc có màu vàng đặc trưng, có thể giải độc cơ thể, trị nhức đầu, chóng mặt, mắt đỏ và giúp huyết áp ổn định.
Ảnh: monngonvietnam
Xem thêm: món ăn bổ tim/ món ăn cho người đau dạ dày/ những loại nấm tốt cho sức khỏe
Cháo hoa hồng: Dùng hoa hồng để bổ sung vào nồi cháo thì ăn cháo ấy có thể thúc đẩy lưu thông máu, tránh những tổn thương ngoài da giúp da hồng hào và đẹp hơn.
Ảnh: kenh14
Xem thêm: món ăn bổ tim/ món ăn cho người đau dạ dày/ những loại nấm tốt cho sức khỏe
Cháo cá chép: Có tác dụng an thai, bổ khí huyết, ôn tỳ vị, trừ mỏi mệt, thiếu máu, lợi sữa.
Ảnh: gocbep
Xem thêm: món ăn bổ tim/ món ăn cho người đau dạ dày/ những loại nấm tốt cho sức khỏe
Cháo hành đậu đen: Một tô cháo hành, đậu đen cùng với gừng tươi sẽ có tác dụng rất tốt cho người cảm mạo, giúp người bệnh giải biểu, điều hòa thân nhiệt cơ thể..
 Ảnh: monanbaithuoc
Xem thêm: món ăn bổ tim/ món ăn cho người đau dạ dày/ những loại nấm tốt cho sức khỏe
Cháo mía: Cháo có công dụng: thanh nhiệt, sinh tân dịch, nhuận phế hòa vị, trừ phiền làm hết khát, bồi bổ sức khỏe và phòng chống táo bón; rất thích hợp cho trẻ biếng ăn, nóng sốt, bị bệnh ngoài da trong mùa hè và những người bị bệnh đường hô hấp và táo bón.
Ảnh: alobasi
Xem thêm: món ăn bổ tim/ món ăn cho người đau dạ dày/ những loại nấm tốt cho sức khỏe
Cháo đậu xanh: Có công dụng: thanh nhiệt giải độc, tiêu thử và bồi bổ sức khỏe. Với những người thừa cân và béo phì, loại cháo này còn có tác dụng điều hòa rối loại lipid máu, làm giảm cân nhẹ người.
Ảnh: 24h
Xem thêm: món ăn bổ tim/ món ăn cho người đau dạ dày/ những loại nấm tốt cho sức khỏe
Cháo bách hợp, hạnh nhân: Công hiệu làm nhuận phế khỏi ho. Dùng cho các chứng bệnh ho phổi khô, viêm khí quản….
Ảnh: tienphong
Xem thêm: món ăn bổ tim/ món ăn cho người đau dạ dày/ những loại nấm tốt cho sức khỏe
Cháo đậu ván trắng tươi (bạch biển đậu) có công dụng: thanh thử hóa thấp, kiện tỳ chỉ tả (cầm đi lỏng); rất thích hợp cho những người tỳ vị hư nhược, đi lỏng mạn tính, phụ nữ bị khí hư, trẻ em hay nôn và biếng ăn về mùa hè.
 Ảnh: tapchiamthuc
Xem thêm: món ăn bổ tim/ món ăn cho người đau dạ dày/ những loại nấm tốt cho sức khỏe
Cháo thịt bò thích hợp cho bữa sáng, ăn tối nhẹ, đặc biệt có tác dụng giải cảm rất tốt.
Ảnh Internet
Xem thêm: món ăn bổ tim/ món ăn cho người đau dạ dày/ những loại nấm tốt cho sức khỏe
Năm Hải