5 loại thực phẩm giúp phòng tránh chuột rút

18/03/2018 06:00
(GDVN) - Nguyên nhân gây ra chuột rút thường do tập luyện quá sức hoặc chế độ ăn không đủ chất. Vì vậy, bạn nên chú ý một số thực phẩm cần thiết để phòng tránh.

Đau nhức cơ bắp nên ăn gì?

15/01/2016 07:22
(GDVN) - Đau nhức cơ bắp thường do tập luyện quá sức hoặc do mất nước, rối loạn tuần hoàn máu, thiếu khoáng chất như canxi, kali.

Tiết lộ sự thật về loài "chó điên" của dân anh chị Hà Thành

19/04/2013 06:50
(GDVN) - Chó Pit Bull, loài chó có nguồn gốc từ châu Mỹ, được mệnh danh là “sát thủ máu lạnh” sẵn sàng tấn công đối phương đến chết đang xuất hiện khá nhiều ở Hà Thành. Loài chó này được đồn đoán chỉ có dân anh chị mới nuôi vì độ dữ tợn của nó để lấy số má, đằng cấp giang hồ...

5 câu chuyện thú vị về tiền của Tiến sĩ Alan Phan

21/02/2013 11:58
Với 43 năm kinh nghiệm kinh doanh tại Mỹ và Trung Quốc, việt kiều - Tiến sỹ Alan Phan đã có những câu chuyện khá thú vị xung quanh việc kiếm tiền và cách tìm niềm vui và sự nghiệp qua việc kiếm tiền...

10 loại đồ chơi giúp bé phát triển toàn diện

12/12/2012 15:33
Vui chơi là hoạt động quan trọng đối với bé sau khi chào đời. Bé có xu hướng học hỏi nhiều kỹ năng mới và phát triển nhận thức từng ngày theo bản năng, thông qua tiếp xúc với đồ chơi xung quanh.

20 ưu và nhược điểm của botox

10/12/2012 19:00
Cách làm đẹp này có thể giúp bạn giảm bớt những cơn đau đầu quái ác hay các bệnh liên quan tới mắt, nhưng nó lại tiêu tốn không ít tiền của.

Độc chiêu săn đại gia của nam sinh ở Hà thành

20/11/2012 14:16
Với số tiền ít ỏi bố mẹ gửi hàng tháng, nhiều nam sinh chọn cách đi làm thêm. Không ít nam sinh viên tìm đến đại gia. Cuộc mưu sinh bắt đầu, đi kèm với nó là bao góc khuất hé mở. 

Những bài tập thể hình đơn giản mà hiệu quả

19/11/2012 07:24
(GDVN) - Để có một hình thể lý tưởng, hầu hết nam giới chạy theo chế độ rèn luyện thể lực cấp tốc, khắc nghiệt. Trong khi đó, một số người lại có những lựa chọn thay thế ưu việt, thời thượng mà vẫn thực hiện được giấc mơ hình thể.

10 căn bệnh đáng sợ "rình rập" dân văn phòng

01/11/2012 15:16
(GDVN) - Thông thường dân văn phòng ngồi nhiều, ít vận động sẽ rất dễ gặp các bệnh về cổ tử cung, đau vùng thắt lưng, xương cụt và nhức mỏi cơ… Dưới đây là một số bệnh mà dân văn phòng thường mắc phải nhất:

Điều tối kỵ khi tập thể dục

06/09/2012 09:10
Nếu bạn nghĩ rằng nhịn đói khi tập thể dục sẽ càng làm tăng tốc độ đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể thì bạn đã hoàn toàn nhầm nhé.

"Bầu bí", ăn hải sản thế nào tốt nhất?

19/08/2012 10:08
Nhiều nghiên cứu đã xác nhận tầm quan trọng của axit béo omega 3 trong thời kỳ mang thai. Các bà mẹ được khuyến cáo nên tiêu thụ nhiều cá trong tam cá nguyệt thứ ba của họ (3 tháng cuối) - tất nhiên là phải ăn cá chín.

Ngất ngây trước vẻ đẹp bốc lửa bồ sao rugby tuyển Scotland

22/07/2012 15:00
(GDVN) - Cựu ngôi sao rugby tuyển Scotland, Thom Evans đang tận hưởng kỳ nghỉ lãng mạn bên cô bạn gái bốc lửa Kelly Brook ở vùng biển Ischia, Italy. Với sắc đẹp và thân hình quyến rũ của nàng cùng với thân hình săn chắc, cơ bắp của Thom Evans, cặp đôi ‘trai tài, gái sắc’ thu hút mọi ánh mắt nhìn.

Những điều đấng mày râu cần biết khi tập thể hình

09/06/2012 17:00
Tập thể hình (tập gym) để có một một vóc dáng cân đối, một cơ thể gọn gàng, khỏe khoắn, cuồn cuộn cơ bắp, có sức hấp dẫn đặc biệt đối với phái đẹp là mơ ước của bao nhiêu chàng trai. Nhưng tập gym thế nào cho an toàn và hiệu quả lại là điều mà bất cứ ai cũng cần phải học hỏi.

Clip: Luyện cơ bắp để chó "thượng đài" "so hàm"

29/05/2012 10:45
Nhìn mấy chú chó Pitbull rướn mình giật đồ trên cao hay ì ạch kéo lốp ô tô, trèo thang, leo mái nhà... những người chứng kiến đều lắc đầu lè lưỡi: "Khổ như... chó chọi". Mấy ai biết nghề luyện chó chọi cũng lắm công phu.

14 kiểu tập thể dục "tốt từ A đến Z" dành cho phái mạnh

14/04/2012 18:31
(GDVN) - Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc tập thể dục thường xuyên và đều đặn sẽ không chỉ giúp cho ‘phái mạnh’ cải thiện về sức khoẻ, thể lực, mà còn có thể cải thiện đời sống “vợ chồng” trong mỗi gia đình. Tuy nhiên, khi tập thể dục cũng phải tuân thủ theo các quy tắc và chuẩn mực, đặc biệt là các động tác hoặc các môn tập phải phù hợp với thể lực của từng người, từng đối tượng.

Sầu riêng có khả năng làm tăng lực

26/03/2012 07:23
Trái sầu riêng có tác dụng giúp tăng cường và phục hồi sức khỏe cho người ốm yếu, có ích cho cơ bắp, duy trì sự chắc khỏe của xương ...