Ăn gì trước khi tập gym?

29/03/2016 07:00
(GDVN) - Dù bạn tập luyện bằng hình thức nào thì cũng nên ăn trước khi tập khoảng một giờ, ngăn chặn cơn đói cũng như tiếp nhiên liệu để phục hồi cơ bắp.

Ăn gì tốt cho tiêu hóa ngày Tết?

25/01/2016 09:31
(GDVN) - Một trong những giải pháp tốt bảo vệ sức khỏe rất đơn giản nhưng không phải ai cũng biết đến đó chính là dùng sữa chua hàng ngày.

Những người không nên uống sữa

06/01/2016 07:10
(GDVN) - Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai dùng cũng tốt. Cụ thể, những trường hợp sau đây không nên uống:

6 thực phẩm nên ăn cả vỏ, lá và hạt

04/11/2015 07:07
(GDVN) - Chúng ta thường có thói quen cắt bỏ vỏ, lá của rau quả trước khi chế biến. Tuy nhiên điều này lại khiến bạn bỏ phí mất một phần đáng kể chất dinh dưỡng.

Cùng Love’in Farm “Chạy vì Trái tim 2015”

02/11/2015 07:51
(GDVN) - “Chạy vì Trái tim 2015” là ngày hội dành cho những người yêu thích chạy bộ thỏa sức chinh phục đường chạy đầy thử thách, vượt qua những giới hạn của bản thân.

Những quan niệm sai lầm về ăn chay

18/10/2015 07:06
(GDVN) - Có không ít hiểu lầm xung quanh chế độ ăn chay, kể cả đối với những người đang thực hiện. Dưới đây là 5 quan niệm sai và sự thật về ăn chay.

Bài học cho con qua những ly sữa

23/07/2015 09:36
(GDVN) - Trẻ con thích được khám phá cuộc sống xung quanh, vậy nên những bài học bắt nguồn từ cuộc sống sẽ khiến bé dễ tiếp thu và nhớ lâu hơn.

9 thực phẩm rất giàu sắt

14/07/2015 06:41
(GDVN) - Thiếu sắt là thiếu chất dinh dưỡng ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, vì sắt đóng vai trò cần thiết cho việc sản xuất hemoglobin.

Sữa tươi nội chất lượng quốc tế

13/07/2015 07:48
(GDVN) - Khi chất lượng sữa vẫn còn nhiều nghi ngại và chưa có chứng nhận nào thật sự đảm bảo thì sữa nội đang có nhiều lợi thế hơn.

Những thực phẩm đang hủy hoại răng

11/07/2015 07:34
(GDVN) - Chúng ta biết, kẹo và nước ngọt không tốt cho răng mà quên rằng một số loại đường và axit ẩn nấp trong các thực phẩm hủy hoại răng vô cùng nghiêm trọng.