Ăn gì trước khi tập gym?

29/03/2016 07:00
(GDVN) - Dù bạn tập luyện bằng hình thức nào thì cũng nên ăn trước khi tập khoảng một giờ, ngăn chặn cơn đói cũng như tiếp nhiên liệu để phục hồi cơ bắp.

Những thói quen khiến xương suy yếu

11/05/2015 09:24
(GDVN) - Lối sống có thể là nguyên nhân gây tổn hại xương của bạn. Dưới đây là một số thói quen xấu mà bạn nên dừng lại để bảo vệ xương.

Tăng chiều cao ở trẻ em: Khó hay dễ?

07/11/2013 15:41
Vậy làm gì để bé phát triển chiều cao một cách tối ưu - điều này rất cần thiết giúp các bậc cha mẹ trong nuôi dưỡng, giáo dục trẻ như thế nào để bé phát huy hết tiềm năng trong phát triển chiều cao.

Hãi hùng với cảnh bắt vít để kéo dài chân

01/03/2013 13:25
Đôi chân dài "miên man" là mơ ước của vô số bạn gái. Khi tận mắt chứng kiến cảnh bắt vít kéo dài chân này, nhiều người không khỏi hãi hùng vì cảnh tượng quá khủng khiếp.

Những thực phẩm làm tăng nguy cơ loãng xương

12/12/2012 08:26
(GDVN) - Có thể bạn biết rằng canxi và vitamin D rất cần thiết giúp cho xương chắc khỏe. Tuy nhiên, có một số thực phẩm dưới đây bạn không nên ăn quá nhiều vìa chứa các chất làm tăng nguy cơ loãng xương.1

Tôi đi sửa mũi

13/11/2012 08:00
T.S., một phóng viên chuyên mục làm đẹp tiết lộ từ A đến Z quá trình sửa mũi và những kinh nghiệm ít ai biết tới

10 dấu hiệu phổ biến của bệnh ung thư bạch cầu

10/11/2012 13:56
(GDVN) - Người mắc bệnh bạch cầu (một loại bệnh ung thư liên quan tới máu và tủy xương) có thể không hay biết cho tới khi đi xét nghiệm máu. Dưới đây là 10 dấu hiệu phổ biến của bệnh này.

'Choáng' với những sao Hoa ngữ gầy trơ xương

08/11/2012 07:00
Áp lực giảm cân, tinh thần không ổn định...khiến nhiều ngôi sao Hoa ngữ mắc chứng bệnh rối loạn ăn uống làm cho thân hình ngày càng trở nên tong teo đến phát sợ. Cùng nhìn lại thân hình gầy trơ xương của các ngôi sao Hoa ngữ nhé, trông họ chẳng khác gì một bộ xương di động.

12 thực phẩm rất tốt cho 12 bộ phận trên cơ thể

07/11/2012 13:19
(GDVN) - Có những thực phẩm đặc biệt tốt cho các bộ phận trong cơ thể. Vậy nên, nếu muốn khỏe mạnh, đừng quên các thực phẩm này nhé. Một nghiên cứu của trường Đại học Glasgow (Anh) phát hiện, chất phenol trong quả nho tím có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, có thể loại bỏ các gốc tự do, bảo vệ tim mạch. Không chỉ có quả nho mà rất nhiều các loại quả khác cũng có tác dụng bảo vệ các bộ phận của cơ thể tránh được bệnh tật.

David Villa suýt bị cưa chân

06/11/2012 11:30

(GDVN) - Bác sĩ của Barcelona cho biết David Villa rất may mắn không phải cưa chân sau khi bị thương ở giải Club World Cup cuối năm 2011.


Có thể bạn chưa biết: Thực phẩm giữ sức khỏe theo từng độ tuổi

06/11/2012 07:40
(GDVN) - Bạn có thể đã biết cách phục trang phù hợp theo từng độ tuổi 20, 30, 40 và 50. Nhưng bạn đã biết cách ăn uống đúng theo những độ tuổi đó để vừa giữ gìn sức khỏe lại vừa tốt cho sắc đẹp chưa? Các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra một danh sách các loại thực phẩm thích hợp cho phụ nữ ở từng độ tuổi như sau.

Mắc bệnh tim, thận, tiểu đường... hạn chế tối đa những vitamin này

20/09/2012 16:26
(GDVN) - Nhiều người vẫn uống vitamin hàng ngày. Tuy nhiên, bạn nên nhớ có những loại vitamin và thực phẩm bổ sung còn đang gây tranh cãi, và một số thậm chí có thể gây hại cho sức khỏe. Vì thế, bạn luôn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống bất kỳ thực phẩm bổ sung nào. (Ảnh chỉ mang tính chất minh họa)

10 dấu hiệu cảnh báo quý ông đã già

16/09/2012 10:17
(GDVN) - Tuổi già đến từ từ, đôi khi chậm đến nỗi chúng ta hầu như không nhận ra. Tuy nhiên, vẫn có những điểm mốc sinh học nào đó mà cơ thể con người phải tuân theo. (Ảnh mang tính minh họa)