(GDVN) - Da của bạn có thể bị khô trong mùa đông. Vì vậy, nó cần phải được cung cấp đủ nước từ trong ra ngoài, do đó bạn nên uống 2-3 lít nước mỗi ngày.
(GDVN) - Việc không hoạt động thể chất là nguyên nhân chính gây ra các bệnh liên quan đến tim. Do đó, bạn nên duy trì một số hoạt động thể chất cần thiết..
(GDVN) - Tập luyện quá mức có thể ảnh hưởng đến mức độ hormone và can thiệp vào chu kỳ kinh nguyệt, gây ra mức progesterone thấp. Điều này có thể ngăn trứng thụ tinh.
(GDVN) - Giàu chất chống oxy hóa, bơ không chỉ có thể làm cho cơn đau đầu dữ dội của bạn biến mất, việc ăn bơ thường xuyên còn giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh.
(GDVN) - Các bữa ăn giàu chất xơ cung cấp cho vi khuẩn tốt trong ruột giúp giảm viêm ruột và cải thiện các rối loạn tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích, bệnh Crohn.
(GDVN) - Bạn nên tăng cân một cách lành mạnh vì tăng cân không lành mạnh có thể dẫn đến huyết áp cao, các bệnh tim mạch, trao đổi chất thấp và giảm sức khỏe tổng thể.
(GDVN) - Nhiều loại trái cây giàu khoáng chất cũng như chất xơ, có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu cũng như giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2.
(GDVN) - Điều quan trọng cần nhớ là lượng calo tiêu thụ khác nhau đối với mọi người tùy thuộc vào các yếu tố như chiều cao, giới tính, tuổi tác và mức độ hoạt động.
(GDVN) - Chỉ vì thiếu hiểu biết về sự khác biệt giữa giảm cân và giảm mỡ mà nhiều người đã không thể đạt được mục tiêu mong muốn của mình khi giảm cân.
(GDVN) - Bạn cần biết rằng sự kết hợp của các mẹo ăn uống lành mạnh với thói quen tập thể dục thường xuyên sẽ mang đến cho bạn cơ bụng săn chắc và cơ thể hoàn hảo.
(GDVN) - Đừng hoảng sợ, chìa khóa để chống lại bệnh tiểu đường, thực sự nằm trong một chế độ ăn uống cân bằng, giàu protein hoặc chất béo, nhưng ít carbohydrate hơn.
