(GDVN) - Kéo dài việc sử dụng điện thoại vào ban đêm và ảnh hưởng của nó đến chu kỳ giấc ngủ đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ ung thư vú và tuyến tiền liệt.

(GDVN) - Ngủ nghiêng sang trái là tư thế an toàn nhất cho bà bầu và em bé, bởi nó không gây áp lực lên các cơ quan nội tạng.

(GDVN) - Những người bị căng thẳng kết hợp với giấc ngủ kém có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp 3 lần so với những người ngủ ngon và không bị căng thẳng.

(GDVN) - Thời gian ngủ là yếu tố chính khi nói đến sức khỏe của tim và điều này đúng với mọi người.

(GDVN) - Quản lý giấc ngủ của em bé là một nhiệm vụ rất khó khăn, vì em bé không có nhịp ngủ ổn định như người lớn.

(GDVN) - Mặc dù biện pháp khắc phục nhỏ này có thể hơi kỳ lạ, nhưng nó chắc chắn có tác dụng tuyệt vời trong việc giải quyết vấn đề sức khỏe.

(GDVN) - Những người khỏe mạnh và người lớn tuổi nên ngủ ít nhất 7 đến 9 tiếng mỗi đêm để giúp các chức năng khác nhau của cơ thể hoạt động tốt nhất.

(GDVN) - Bạn có cảm thấy khó dậy sớm vào buổi sáng không? Đừng lo lắng, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn một số cách đơn giản để giải quyết vấn đề này.

(GDVN) - Có nhiều lý do khiến chúng ta cảm thấy đói ngay cả khi vừa ăn xong.

(GDVN) - Giấc ngủ ngon đem lại cho bạn rất nhiều lợi ích như tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện hoạt động não bộ hay làm chậm lại quá trình lão hóa.

(GDVN) - Một giấc ngủ sâu là rất cần thiết đối với sức khỏe của chúng ta, nhưng việc đó không phải lúc nào cũng dễ dàng thực hiện được.

(GDVN) - Các chuyên gia sức khỏe từ lâu đã “ca ngợi” về công dụng của trà bạc hà. Trà bạc hà có tác dụng làm dịu hệ thống thần kinh và hỗ trợ giấc ngủ của bạn.

(GDVN) - Đề tài nghiên cứu “Vấn đề thiếu ngủ của học sinh trung học phổ thông ở Thành phố Hồ Chí Minh” của 2 học sinh Trường Gia Định được sự quan tâm của thầy cô.

(GDVN) - Mọi người thường nghĩ một bữa đêm ăn trước khi ngủ sẽ không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên, điều này không đúng với nhiều loại thực phẩm.

(GDVN) - Số giờ ngủ bạn cần có để duy trì sức khỏe và cuộc sống lành mạnh ở mỗi độ tuổi là khác nhau.Thanh thiếu niên cần từ 8 -10 giờ, trong khi người lớn là 8-9 giờ.

(GDVN) - Ngủ sai tư thế có thể gây áp lực lên lưng dẫn đến đau lưng hoặc các vấn đề khác.Vậy tư thế ngủ đúng là thế nào?

(GDVN) - Khi cuộc sống ngày càng phát triển thì con người dường như bận rộn và có nhiều mối lo toan có thể làm cho bạn mất ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe.

(GDVN) - Nhiều tàu cá đã mất tích không dấu vết trên biển khơi, thứ tìm lại được chỉ là những thi thể các ngư dân luôn là hình ảnh ám ảnh đáng sợ.

(GDVN) - Mỗi ngày người ngư dân chỉ có khoảng 4 đến 5 tiếng để nghỉ ngơi và đó cũng là thời gian hiếm hoi trong ngày họ được ... ngủ.

(GDVN) - Ngày càng có nhiều người gặp khó khăn với giấc ngủ hằng đêm và luôn cảm thấy mệt mỏi. Thay đổi thói quen một chút sẽ giúp cải thiện hiệu quả giấc ngủ của bạn.

(GDVN) - Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong điều chỉnh tất các tiết tố trong cơ thể. Tuy nhiên, một vài sai lầm trước khi đi ngủ khiến giấc ngủ bị phá hoại.

(GDVN) - Khi ngủ não của chúng ta được phục hồi, các tế bào trong cơ thể được sửa chữa, cơ thể chúng ta khi được ngủ đủ sẽ sản sinh ra các loại hóc môn quan trọng.

(GDVN) - "Vụ việc sếp lĩnh lương "khủng" đã rõ như ban ngày, đã phơi giữa “thanh thiên bạch nhật” rồi còn gì. Cũng vì thế nghe nói trong số 8 vị bị nêu tên, (và chắc còn nhiều vị chưa bị nêu tên) chỉ có một vài vị lên tiếng xin lỗi và hứa nộp lại tiền, còn lại chẳng thấy “bóng” vị nào xuất hiện trên tivi, báo chí để nói lời xin lỗi. Tất cả đều im thin thít, đều đang nín thở chờ đợi, mặc cho dư luận muốn làm gì thì làm". TS Dương Xuân Thành nhấn mạnh.

Mặc dù đã có nhiều nghiên cứu chứng minh lợi ích của việc nghe nhạc đối với sự phát triển não bộ của thai nhi. Nhưng nếu sử dụng tai nghe không đúng cách sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thính giác của bé.

Có thể nói áo ngực là thứ gắn liền với vòng 1 bạn gái, nhưng bên cạnh đó, nó cũng là thứ mang lại không ít phiền phức cho sức khỏe.

Khi bạn ngủ, cơ thể vẫn đang hoạt động – đó chính là lý do bạn cần làm đẹp.

Ngủ ngon không chỉ làm giảm stress, tăng cường sự tập trung mà còn có thể cải thiện nhan sắc của bạn.

Khi bạn ngủ, cơ thể vẫn đang hoạt động – đó chính là lý do bạn cần làm đẹp cho mình ngay cả trong giấc ngủ. Dưới đây là một số mẹo nhỏ bạn có thể tham khảo.

Hai nữ sinh cấp hai, người Mỹ thất vọng vì bị cấm sử dụng internet sau 10 giờ tối đã liều lĩnh pha thuốc ngủ vào đồ uống mà bố mẹ của một trong hai cô sẽ dùng.