 |
| Những hình ảnh được chụp tại lớp Múa cột cơ bản ở phòng tập ISIS Studio cho vũ sư Phương Liên hướng dẫn. Tính đến thời điểm hiện tại, ISIS Studio là nơi đầu tiên và cũng là nơi duy nhất giảng dạy bộ môn này. |
 |
| Ở lớp múa cột, chân dài - chân ngắn không thành vấn đề ... |
 |
| … miễn là biết linh hoạt níu thả cột hợp lý. |
 |
| Thông thường mỗi người được chiếm giữ một cột. |
 |
| Nhưng cũng có đôi khi phải chia sẻ cùng nhau "ôm một cột". |
 |
| … nếu thiếu cột thì phải ôm... không khí. |
 |
 |
 |
| nhất thiết ngực phải ưỡn, … |
 |
| … mông phải đẩy … |
 |
| Khi bay, hông phải giữ ở trên cao … |
 |
| Có như vậy mới bay được đẹp và mông không bị "rớt" xuống sàn. |
 |
| Mỗi người bay một kiểu, nhưng cuối cùng cũng đều tiếp đất. |
 |
| Những bạn ra mồ hôi tay thì luôn luôn phải lăm lăm phấn rôm hay khăn mặt. |
 |
| Chân mỏi thì tranh thủ làm vài động tác aerobic cho dẻo người. |
 |
Theo Phunutoday
